„Senki sem szabad, aki nem ura önmagának.”
Miért Master of Myself?
Amikor a vállalkozásomnak nevet kerestem, nagyon hosszú ideig töprengtem azon, mi fejezhetné ki röviden és frappánsan azt, hogy mivel szeretnék foglalkozni. Végül azért döntöttem a Master of Myself mellett, mert úgy találtam, ez lehet minden önismereti és önfejlesztési folyamat végső célja: uralni a saját életemet. A fenti idézet Epiktétosz (i. sz. 55–120) ókori görög filozófustól származik – talán ő volt az első, aki az ember belső szabadságának gondolatával foglalkozott. Tanítása a coaching szemléletnek is az egyik alappillére: különbséget kell tenni az ember hatalmán kívül álló, külső adottságnak tekintendő dolgok és állapotok, valamint az ember belső lényegét adó dolgok között, ami felett mindenkinek szabad hatalma van. A coaching segít, hogy egy megfeneklett helyzetben megtaláld azt a belső hangot, ami megsúgja neked, mi a helyes döntés az adott szituációban.
A Master of Myself üzenete is ez: akkor fogod uralni az életedet (és válhatsz saját magad mesterévé), ha saját magad hozod meg a szükséges döntéseket az életeddel kapcsolatban.
Ismerd meg az általam kidolgozott coaching programokat!
Miben tudlak még támogatni?
Gyakorlatilag minden olyan élethelyzet, elakadás, dilemma esetén segíthet a coaching folyamat, amelyben úgy érzed, jelenleg nem tudsz előre mozdulni. Íme néhány példa, a teljesség igénye nélkül.
Döntéshelyzetek, dilemmák
Mindannyiunk életében időről időre eljön egy pont, amikor úgy érezzük, zsákutcába kerültünk, vagy esetleg válaszút elé. Máskor az a gond, hogy a lehetőségek zavarba ejtő kínálatából nem tudunk választani. Ilyenkor mindenkin erős a nyomás, mert jól szeretnénk dönteni. Van egy jó hírem: hogy mi a számodra jó döntés, azt egyedül Te tudhatod. Ez felelősség, de hatalmas erő is: te magad vagy a sorsod kovácsa. Én abban tudlak segíteni, hogy a magad számára legjobb döntést meghozhasd.
Önértékelési problémák
Milyen szerencsések azok, akik reálisan látják saját képességeiket és tisztában vannak a korlátaikkal! Milyen jó azoknak, akik picit mindig feszegetik a saját határaikat, de nem kívánnak maguktól lehetetlent! Akik nem félnek beismerni, ha valamit nem tudnak, de mindig örömmel tanulnak valami újat! Mennyire irigylésre méltók azok, akik a hiányosságaik helyett az értékeikre koncentrálnak, és akik a megmérette-tések elé nem szorongva, hanem kíváncsian állnak! Akik a kudarcot nem letaglózó vereségként, hanem egy tanulási folyamat részeként élik meg. Szeretnél te is ilyenné válni? Gyere, és járjuk be együtt ezt az utat!
Személyközi konfliktusok
Talán nincs is ember a földön, aki minden egyes kapcsolatát harmonikusnak érzi. És ez rendben is van így, hiszen sokfélék vagyunk, különböző személyiséggel, tempera-mentummal, világnézettel, ráadásul mindannyian hordozunk sebeket, traumákat, hiedelmeket, így nehéz lenne mindenkivel teljes egyetértésben élni. A konfliktusok életünk részei, és legjobb, ha nem kerüljük, hanem megtanuljuk kezelni őket. Szívesen segítek neked abban, hogy kapcsolataidat jobbá tedd, mert őszintén hiszem, hogy a konfliktusokon való rágódás, bosszankodás nagyon sok energiát elvesz tőlünk, amit pozitív dolgokra is fordíthatnánk.
Munka-magánélet egyensúly
Nem csak a szűkebb értelemben vett munkaholisták esetében tolódhat el az egyensúly a karrier és a család/ szabadidő között. A túlórák, másod-állások vállalása legtöbbször egzisztenciális kényszernek tűnik, és sokszor a családra való hivatkozással legitimizáljuk (azért dolgozom, hogy mindenük meglegyen). Közben a hozzánk közel állók részéről jogos az igény, hogy több időt tölthessenek velünk, és a feltöltődést szolgáló kikapcsolódásra is legalább annyira szükségünk van, mint anyagi javakra. Ha úgy érzed, a munkád foglya vagy, és szeretnél ezen változtatni, segítek, hogy megtaláld az optimális egyensúlyt.
Érdekérvényesítés
Egy kisgyermek, ha akar valamit, tűzzel-vassal meg akarja szerezni, és fordítva, ha valamit nem akar, az ellen kézzel-lábbal tiltakozik. Felnőttként nagyon sok társadalmi normának kell megfelelnünk, és a boldoguláshoz nagyon sok kompromisszumra kényszerülünk. Ennek egészséges mértéke segíti a társadalomba való integrálódásunkat, de ha felborul az egyensúly, azon kapjuk magunkat, hogy az egész életünk az alkalmazkodásról szól. Ha hasonló cipőben jársz, és szeretnél ezen változtatni, keress bátran, és együtt megtanulunk nemet mondani és asszertíven kommunikálni az igényeinket.
+1 Grafológiai személyiségkép
Bár az íráskép nem említhető egy lapon a standardizált pszichológiai személyiségtesztekkel, mégis sok mindent elárul készítőjéről. Ha egyfajta önismereti játékként fogjuk fel, sok kérdésünkre választ kaphatunk. Íme néhány ezek közül: Mennyire gyors a gondolkodásom? Milyen módon értelmezem a világot? Mennyire jó a memóriám? Milyen erős a kontrollom? Mennyire vagyok kreatív? Milyen alapon hozok döntést? Mennyire gazdag a képzeletem? Milyen a munkamódom? Milyen intenzitással élem meg az érzéseimet? Mennyire vagyok kiegyensúlyozott? Van-e önbizalmam?